ワイス博士のストレスヒーリング
ブライアン・L・ワイス(著)
価格：￥1,365
★この書籍はポピーさん♀さんからご紹介いただきました。
☆２００６年１月に新たに出された《瞑想ＣＤブック》です。 精神科医としての、ストレスについての丁寧な説明と、ＣＤでのワイス博士御本人の肉声（英語）による瞑想が３２分程、後半に訳者の山川亜希子さんによる日本語版瞑想が３５分程入っていて、価格も１５００円を切る廉価です。
「ストレスが地球をだめにする」と、昔森高さんの歌が流行ったように、現実問題として、ストレスで、様々な社会問題が引き起こされ、弱者がその被害を蒙っている悲しい事件が沢山有ります。それだけ個人の問題がクローズアップされてきているのかもしれませんが、お先真っ暗の様な気分にかられてしまいます。もちろん日本だけでなく、世界規模でのお話です。 かう言う私も、とてもストレスの多い人生でした。今４０代半ばになり、最近、こんな素晴らしいＣＤブックを手に入れました。
このＣＤを毎晩寝る前に布団の中で聞き始めました。ワイス博士の声を毎晩子守唄にする贅沢と共に、かつてない穏やかな気持ちとなり、やがて少しずつ内省に向かい始めました。私にとって、今が気付きの時なのかも知れませんが、瞑想の意味が少し分かり始めたのです。（シャーリーからも神との対話からも、他の媒体からも、内に向かう事を伝えられていましたが、なかなか出来ませんでした。）これは、実に素晴らしく、そしてやさしい福音の書のひとつだと思います。私見ですが、以前出た２枚のＣＤ（完全日本語版）より、シンプルで解り易く、半額なのにグレードが高く、瞑想誘導のエッセンスが凝縮されています。私は、こちらを強くお勧めします。ひとりでも多くの人が、無駄に悩まず、心静かな時を得て、その願いが、家庭や地域に、やがて地球全体に拡がったらどんなにかステキでしょう。この先を生きる為の知恵としての内省（瞑想・イメージ）をのきっかけとなりますよう・・・☆
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