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水を飲む健康法
マーク・ウィンター

 単に水を飲むことが、あなたの健康に驚くべき違いをもたらすかもしれません。

 1979年、革命時のイランで、ある医師が「中産階級に属する」罪でテヘランの監獄に収容されていました。ある日、彼は胃潰瘍で死の瀬戸際にあった囚人を診察するよう頼まれました。

 医師は薬をぜんぜん持っていませんでした。薬はすべて没収されてしまったのです。彼が患者にあげられるものといったら、コップ2杯の水だけでした。驚いたことに、その患者は回復し、バトマンゲリジ医師は「水を飲む健康法」の世界的権威になりました。

 ドクターBという愛称で知られる彼は「医師によって診断される症状の多くは脱水が原因だ」と信じています。「あなたは病気なのではない。喉が渇いているのだ」……それが彼のメッセージです。

 同医師によると、アレルギー、喘息、関節炎、痴ほう症、糖尿病、頭痛、高血圧、潰瘍といった症状は、水の摂取量を増やすことで改善したそうです。

 バトマンゲリジ医師談:「紅茶、コーヒー、アルコール、清涼飲料は水の代わりになりません。これらの飲料はすべて脱水剤を含んでいます。水は健康になくてはならないものであり、感染を防ぐ働きがあります。体のすべての機能は水の効率的な流れによって管理されています」

 自然はこの説に同意しているようです。私たちの体は75%が水です。そして私たちの脳は85%の水を含んでいます。


 ・一日あたり、少なくとも大きなグラスで6杯の水を飲みましょう。
 ・水道水で結構です。
 ・他の飲料は含まれません。
 ・喉の渇きは絶対に放置しないでください。

病気を治す飲水法―万病を予防し治す水の力を総解説!

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