後悔の念を捨てられないかぎり未来はフラストレーションに満ちています。言い換えれば、未来の展望を変えたければ、過去との関係を変える必要があるということです。もちろん、起こったことは変えられません。でも、そのことに対する自分の感じ方や考え方を変えることはできます。悔（く）いを引きずる代わりに、起こったことから学び、未来の人間関係や自分の反応に良い影響を与えられるような形で経験をいかすことができます。そうすることであなたの過去の傷や苦しみが消えることはなくても、晴れ晴れとした気持ちで前に進むことができるでしょう。

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