私たちは自分がいつのまにか型にはまってしまったことに気づきません。便宜 （べんぎ）上そうなったにせよ、習慣でそうなったにせよ、ちょっと立ち止まっ て考えてみれば、自分の人生のどれほどが慣行に支配されているかということに 驚かされるかもしれません。これは悪いことではありません。でも、気づくに値 （あたい）することです。何かが便利だからというだけで、それを改善できない とはかぎりません。今週の出来事は、いくつかの習慣には価値があること、そし てそれ以外の習慣をゆっくり変えていくにはどうすればよいのかをあなたに教え てくれるでしょう。ちょっとした変化が大きな改善につながるかもしれませんよ。

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